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Juni 2007

- Wichtig!!!

- Burnout? Muss nicht sein! Mit...

Die Coaching Cooperation wurde im Januar 2007 gegründet, mit wichtiger Mission: Im Brennpunkt des Coaching- und Seminarangebotes von Manuela Csikor (Dipl.-Mathematikerin) und Andrea Baumgartl (Dipl.-Kauffrau), beide Psychologische Managementtrainerinnen und Heilpraktikerinnen für Psychotherapie, steht das Burnout-Syndrom. Tatsächlich wird das "Ausbrennen" für immer mehr Unternehmen zum wirtschaftlichen Krisenfaktor und zur sozialen Notwendigkeit.
 
Dafür spricht nicht zuletzt die aktuelle Statistik der Betriebskrankenkassen. Die psychisch bedingten Krankheitsfehltage haben sich in den letzten Jahren vervielfacht, immer mehr Menschen leiden unter seelischen Störungen, darunter Depression und Angst. Um diesem steigenden Trend gezielt gegenzusteuern und Betroffene wie am feurigen Geschehen Beteiligte umfassend aufzuklären, setzt die Coaching Cooperation auf ein fundiertes Workshop-System für Mitarbeiter und Führungskräfte. Unter dem Motto "Auftanken statt Ausbrennen: Effektive Strategien gegen den Burnout" bekommen die Teilnehmer neben fundierten Fakten hilfreiche Methoden zur Früherkennung, Vorsorge und Bewältigung an die Hand. Außerdem stehen erfrischende Einsichten zum Umdenken auf dem Seminarplan - weil der zündende Funke für oder gegen den Burnout reine Kopfsache ist.
Weitere Informationen unter www.coaching-cooperation.de

Gleich ausprobieren?

EFT kann optimal zur Stressbewältigung und natürlich zur Burnoutprophylaxe eingesetzt werden. Eine mögliche Variante möchte ich hier kurz vorstellen: Jeden Morgen, noch bevor Sie aufstehen, behandeln Sie all das, was Sie sich als "das könnte mich heute stressen" vorstellen können. Zum Beispiel:

"Auch wenn ich mich gestresst fühle, wenn ich an all das denke, was ich heute erledigen muss, liebe und akzeptiere ich mich voll und ganz."

"Auch  wenn ich IMMER ALLES ALLEINE machen muss, liebe und akzeptiere ich mich so, wie ich bin."

"Auch wenn andere nicht so hart arbeiten wie ich, liebe und akzeptiere ich mich voll und ganz."

und bei den einzelnen Punkten sagen Sie dann z.B. "dieser stressige Tag" oder "dieser riesige Aufgabenberg" oder "immer muss ich alles alleine schaffen"

Falls Sie EFT noch nicht kennen oder nicht mehr genau wissen, wie es geht, können Sie sich HIER eine kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung im PDF-Format herunterladen (die EMail-Name-Eingabe dient nur für meine Statistik und der Suchmaschineneingrenzung ;-).

- Was war...
Am Muttertag veranstaltete der Kneippverein Gunzenhausen e.V. seinen zweiten Gesundheitstag - mit großem Erfolg. Viele gesundheitsbewusste und aktive Bürger nutzten die Gelegenheit, viele alternative Therapien und Selbsthilfemethoden kennenzulernen. Natürlich auch EFT und mich ;-)

In einem Miniworkshop testeten rund 15 Neugierige die Wirkungsweise von EFT - auf ihren Ärger/ihre Wut auf eine bestimmte Person. Und siehe da, nach drei Klopfrunden bemerkten ALLE eine Veränderung! Der Ärger-Stresswert sank bzw. verschwand in ein paar Fällen sogar komplett. Es ist ja wirklich SO einfach, man muss es nur TUN... Am besten täglich, wie Zähneputzen.